Sonbahara “Mindful” Hazırlık ve “Wellbeing”(Farkında ve dengede)

Bilinçli Farkındalıkla Bütünsel İyi Olma Hali…

Hazır hissedin, hissetmeyin, yaz bitmesin diye direnin, daha pastırma yazı var diye bekleyin ama SONBAHAR geliyor, geldi. Sonbahar, yaz aylarını ,bizim gibi yüksek nem ve sıcak ile geçiren ülkelerde serinleyen havası, rengarenk yaprakları, tarçınlı içecekleri, bol ince kazakları ve elma hasat mevsimi ile ayrı bir güzel. Tatil mevsiminin bitişi , okulların açılması, trafiğin artması, günlerin kısalması biraz melankoli ve iç sıkıntısı veriyor gibi olsa da…

İyi haber; yazın içimizdeki enerjisini mindfulness uygulamaları ve bakış açısı ile bu harika mevsime taşımak da elimizde 🙂

Eğitmen : Ece SÜEREN OK
Saat : 13:00 – 17:00
Yer : PAMUKKALE TEKNOKENT
Ücret : 150 TL (Lütfen aşağıdaki soru-cevaplara göz atınız)
Son Kayıt : 15 Ekim Salı

Nelerden Bahsedeceğiz?

“MINDFULNESS” nedir? Hepimiz Meditason mu yapmalıyız?
Formal ve Informal Uygulamaları Neler?
İş Hayatında Minfulness
Sonbahar’a Hazırlık
Sonbahara ve yeni döneme taptaze bir başlangıç yapmanın gücünü toparlamanıza yardımcı olacak bu atölye ile neler kazanacağız?

Sağlıklı bir zihne kavuşmak için olumlu düşünmenin olumlu sonuçlara etkisi hakkında bilgi sahibi olacak, besin alışkanlıklarınızı düzenleyecek ve bireysel davranış tercihlerinizin farkına vararak bu tercihlerin performansınıza yansımasına dair etkili verilere ulaşacaksınız.

Egzersiz ipuçlarıyla pratik bir şekilde iş yerinde zindeliğinizi tazeleyecek ve alışkanlıklarınızın farkına vararak hayatınızı değiştirecek günlük basit ritüleller oluşturabileceksiniz.

ECE SÜEREN OK KİMDİR?

1992 yılında İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi İngilizce İktisat bölümünden mezun olan Ece Süeren Ok, kariyerine, 1992 yılında RJReynolds Türkiye’de, resepsiyonist olarak başlamıştır. Ardından , sırasıyla İnsan Kaynakları ve İdari İşler Departmanı Asistanı, Eğitim ve Geliştirme Asistanı, Eğitim Uzmanı ve Eğitim Şefi pozisyonlarında görev yaptıktan sonra, 1999 yılında Eğitim ve Geliştirme Müdürü; 2005 yılında ise İşe Alım, Eğitim, Kariyer Planlama ve Yedekleme Sisteminden Sorumlu Müdür olarak devam etmiştir.

Kariyer yolculuğu içinde Ürün Müdürlüğü de yapan OK, yeni ürün lansmanı ve Pazar araştırmaları ve ürün pazarlaması konusunda tecrübe elde etmiştir.

Kariyeri boyunca birçok uluslararsı projenin liderliğini yaparken, JTI Türkiye’nin Kariyer Planlama Sistematiğini ve JTI Türkiye’yi bu konuda “best practice market” konumuna getiren Eğitim Sistematiğini kurdu. 2007 yılında JTI Türkiye Pazarlama şirketinin Türkiye’de ve tütün sektöründe ilk kez “Investors in People” (IIP), sertifikasyonunun hem pazarlama hem de üretim şirketlerinde GOLD standartta alınmasına ve IIP nin global bazda yayılması süreçlerini başlattı.

2015-1017 yılları aracında MCT’de Yönetim Danışmanlığı ve Koçluk yaptıktan sonra 2017-2018 arasında CCI Türkiye’de İnsan Kaynakları, İdari İşler ve HS Direktörlüğü yapmıştır.

Spor kariyerine 1979 yılında Eczacıbaşı’nda Jimnastikçi olarak başlamış ve sırasıyla İYİK ( İstanbul Yüzme İhtisas Kulübü)’te ve Milli Takım’da yüzmüş ve ardından İYİK;ASSK ve Milli takım’da Türkiye’yi sutopunda temsil etmiştir. Aynı zamanda 2011’den bu yana Uluslararası Zumba fitness eğitmenliği sertifikası alan Ok, sırasıyla Zumba Gold, Zumba Kids, Zumba Sentao, Zumba Toning, Zumba Gold toning, Zumba Core sertifikasyonlarını da tamamlamış,halen ÜSSK (Üsküdar Su Sporları Kulübü) da Masterlar kategorisinde aktif olarak yarışmaktadır.

PERYÖN Ege Başkan Yardımcısı, TurkishWINN İzmir Chapter Lead olan Ok, IODA (International Organizational Development Association) Türkiye Denetim ekibinde gönüllü olarak görev yapmaktadır.

2006 yılında tamamladığı Co_Active Koçluk eğitimi ve 2015 yılında aldığı ORSC sertifikasıyla, bugünlerdeki ilgi alanları arasında, Yeni Nesil Liderlik, Geleceğin İş Dünyası , Bireysel ve Kurumsal Koçluk, Bireysel ve Kurumsal Wellness ve Well-being, Organizasyonel Gelişim, İşveren markası, Bağlılığın artırılması ve Rekabet stratejileri ile yeteneğin ilişkilendirilmesi yer alıyor.

Lütfen aşağıdaki bilgilere göz atınız.

SORU: Eğitim saatinde geldiğimde ödemeyi elden teslim etmek istersem?
CEVAP: Bu şekilde eğitim öncesinde ön kayıt yapanlardan kaç katılımcımızın kesinlikle eğitime geleceğini bilemiyor, mekan planlaması ve diğer hazırlıklarımızı yapamıyoruz. Dolayısıyla en az bir gün öncesinden etkinliğin yeterli katılımcıya ulaşıp ulaşmadığını ve gelecek kişi sayısına göre de mekan tercihimizi yapmak için kendimize şans bırakmak istiyoruz.

SORU: Eğitim yeterli katılımcı sayısına ulaşmaz, ertelenir veya iptal edilirse ücretim ne olacak?
CEVAP: Bu durumda ya ücretinizi geri iade ediyoruz ya da ertelenen veya farklı bir eğitimimiz için kullanılmak üzere size hak kaybı yaşatmadan ödemenizi saklı tutuyoruz. Burada tercihi size bırakıyoruz.

SORU: Eğitim günü için programım değişti, başka bir işim çıktı ve gelemiyorum. Ne olacak?
CEVAP: Son kayıt gününe kadar bildirdiğiniz takdirde iade edebiliyoruz. Dilerseniz yerinize başka birini de gönderme seçeneğiniz mümkün. Ancak 8 Ekimsonrasında bu değişiklik olduğu takdirde maalesef bu bedeli geri iade edemiyoruz. Çünkü bazen bir kişi bile eğitimi açmamız için kritik sayı olabiliyor.